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Voyages autour de notre cerveau 1/4 – Méditation de pleine conscience, de quoi parlons nous et qu’en attendre ?

Catégories d’évènement:

jeudi 14 janvier 2021 de 14h30 à 16h30

Pour cette année universitaire 2020-2021, le Dr Yves BOTREAU, coordonnateur du programme Prévention santé, a retenu avec la commission programmation le thème «  Voyages autour du cerveau »

Cette première conférence, animée par le Dr Michaël VIN sera consacrée à « la méditation de pleine conscience ».
Véritable entraînement du corps et de l’esprit, les interventions basées sur la pleine conscience visent à améliorer la qualité de vie et la santé.

Désormais inscrites dans les programmes de soins, elles sont encouragées par les autorités de tutelle de la santé afin de promouvoir les comportements de santé positifs dans notre société.

Bien plus qu’une simple technique ou qu’une hygiène de vie, cette pratique qui s’apparente à une manière d’être questionne sur les capacités de rédéploiement de l’attention, particulièrement mise à mal dans nos sociétés contemporaines.

Cela peut servir à :
–   Soulager la douleur ;
–   Réguler les émotions négatives ;
–   Améliorer la qualité d’existence ;
–   Entrer en relation d’une manière différente avec les évènements de la vie, et notamment les évènements stressants.


L’intervenant : Michaël VIN

Médecin généraliste, membre de l’Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM), instructeur en programmes MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), D.U. MMN (Médecine, Méditation et Neurosciences), D.U. Qualité de vie au Travail.


Tarif : gratuit pour les adhérents.

Détails

Date :
jeudi 14 janvier 2021
Heure :
14h30 à 16h30
Catégories d’évènement:
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Lieu

Centre Universitaire Maurice Faure – Salle de conférences
273 Avenue Henri Martin
CAHORS, 46000 France
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